アベレージ 150 は上位何％？約 7,500 人の実データで見るボウリングのアベレージ分布
スコア管理アプリ Bosc で年 10 ゲーム以上記録している約 7,500 人のアベレージを集計しました。中央値は 157、アベレージ 200 以上は上位 7.8%。上位何％かの早見表や、日本と米国の比較も紹介します。
2026年10月22日「自分のアベレージは、ボウリングを続けている人の中でどのくらいの位置なんだろう？」
ボウリングのスコア管理アプリ Bosc に記録された約 68 万ゲームから、年 10 ゲーム以上記録している 7,517 人のアベレージを集計しました。アベレージの分布と「上位何％」の目安を、4 つのグラフと表で紹介します。
結論：アベレージ分布の要点
- アベレージの中央値は 157。半数の人がこれより上
- アベレージ 200 以上は上位 7.8%（約 13 人に 1 人）、180 以上は上位 23.5%
- 1 ゲーム単位では、200 点以上のゲームは 18.9%（約 5 ゲームに 1 回）
- パーフェクト（300 点）は 1,991 ゲームに 1 回
- 日本のユーザーは米国よりアベレージの中央値が約 8 ピン高い
集計したデータ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象 | Bosc で期間中に 10 ゲーム以上記録したユーザー 7,517 人（ゲーム単位の集計は全ユーザー 10,834 人） |
| 期間 | 2025年10月22日〜2026年10月21日（投球日） |
| ゲーム数 | 676,884 ゲーム |
| アベレージ | 期間中に記録した全ゲームの平均スコア |
- 個人を特定できない形に集計した値のみを掲載しています。30 人未満のユーザーしかいない区分は掲載していません。
- スコアを記録し続けている人が対象のため、年に数回だけ遊ぶ人を含むボウリング人口全体よりもアベレージは高めに出ます。たまに遊ぶ人の目安はボウリングの平均スコアは？で紹介しています。
アベレージの分布
アベレージ 150 台（12.0%）と 160 台（12.3%）が最も多く、そこから上下になだらかに減っていきます。120 未満は 12.9%、200 以上は 7.8% です。
あなたのアベレージは上位何％？
| アベレージ | その位置 |
|---|---|
| 222 | 上位 1% |
| 197 | 上位 10% |
| 179 | 上位 25% |
| 157 | 中央値（上位 50%） |
| 135 | 下位 25% |
| 115 | 下位 10% |
| アベレージ | この値以上の人の割合 |
|---|---|
| 120 以上 | 87.1% |
| 150 以上 | 58.3% |
| 180 以上 | 23.5% |
| 200 以上 | 7.8% |
| 220 以上 | 1.2% |
アベレージ 150 は上位 58% ほどで、記録を続けている人の中ではほぼ真ん中です。180 を超えると上位 4 分の 1、200 を超えると上位 1 割未満に入ります。
1 ゲーム単位で見た 200 点とパーフェクト
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 1 ゲームのスコアの中央値 | 164 点 |
| 200 点以上のゲーム | 18.9%（約 5 ゲームに 1 回） |
| 250 点以上のゲーム | 1.6%（約 60 ゲームに 1 回） |
| パーフェクト（300 点） | 340 回（1,991 ゲームに 1 回） |
アベレージ 200 以上の人は 7.8% しかいませんが、1 ゲームだけなら 200 点を超えるゲームは 5 回に 1 回あります。「一度でいいから 200 を出したい」という目標は、記録を続けている人にとって十分届く範囲です。
200 点に必要なストライク数はボウリングで 200 点を取るにはストライク何回？で詳しく紹介しています。
日本と米国の比較
| 項目 | 全体 | 日本 | 米国 |
|---|---|---|---|
| 下位 10% | 115 | 128 | 112 |
| 下位 25% | 135 | 144 | 132 |
| 中央値 | 157 | 163 | 155 |
| 上位 25% | 179 | 184 | 178 |
| 上位 10% | 197 | 199 | 197 |
| 200 以上の割合 | 7.8% | 9.1% | 7.8% |
| 対象ユーザー | 7,517 人 | 1,565 人 | 3,199 人 |
日本のユーザーは中央値が約 8 ピン高く、特に下位層の差が大きい（下位 10% で 16 ピン差）一方、上位 10% の境目はほぼ同じでした。地域は端末の地域設定で判定しています。
自分のアベレージを正確に知るには
アベレージは 1〜2 ゲームでは運の影響が大きく、10 ゲーム以上の平均で見ると実力に近い数字になります。記録を続けた人がどのくらい伸びているかはスコアを記録し続けるとボウリングは上達する？で紹介しています。
スコア管理アプリ Bosc なら、スコアを記録するだけで月ごとのアベレージの推移やハイスコアが自動で集計されます。この記事の分布と比べて、自分の位置を確かめてみてください。
アベレージを上げるには、取れるスペアを確実に取ることが近道です。残りピンごとの成功率はボウリングのスペア成功率は？で紹介しています。
よくある質問
ボウリングのアベレージ 150 は上手い方？
Bosc で年 10 ゲーム以上記録している人の中では上位 58% 前後で、ほぼ真ん中です。たまに遊ぶ人を含めると、150 は十分上手い部類に入ります。
アベレージ 200 の人はどのくらいいる？
Bosc の実データでは7.8%（約 13 人に 1 人）です。180 以上なら 23.5% でした。
パーフェクトゲームの確率は？
Bosc に記録された 676,884 ゲームのうち、300 点は 340 回で、1,991 ゲームに 1 回でした。
※ 本記事のデータは、ボウリングスコア管理アプリ Bosc のユーザーが記録したスコアを、個人を特定できない形に集計したものです（2026年10月22日集計）。引用の際は出典として本記事へのリンクをお願いします。
